"A respiração é a base de toda a técnica de canto. A ela estão diretamente ligadas a afinação, colocação e volume da voz e resistência do cantor".
DICAS E EXERCÍCIOS PARA MELHORAR SUA RESPIRAÇÃO
Vou iniciar, nesta seção, uma parte técnica dos nossos artigos com dicas e exercícios para o canto e a voz.
Todos os exercícios descritos nesta coluna devem ser feitos de forma cuidadosa e com muito zelo, e caso tenha dúvidas de como realizá-los, não excite em me escrever. Nunca faça os exercícios se tiver dúvida, procure entender e vá aos poucos treinando. O importante não é a quantidade de exercícios que você realiza, mas sim, a qualidade com que os realiza.
Preste bem atenção quando for fazer os exercícios, pois o objetivo maior é que você PERCEBA e DESENVOLVA sua sensibilidade corporal para respirar melhor. Algo que é importante no canto é a AUTO-PERCEPÇÃO, você precisa aos poucos ir desenvolvendo sua percepção corporal e AUDITIVA para melhorar a sua forma de cantar.
Muitos cantores respiram bem, mas acabam desperdiçando o ar na hora de cantar, pois não sabem ECONOMIZAR e CONTROLAR A SAÍDA do ar. Quando isso acontece, o cantor solta o ar rapidamente na primeira frase da música, e pode até desafinar, pois não tem o controle (a coordenação) adequada da saída do ar.
EXERCÍCIO: PARA O CONTROLE DA SAÍDA DO AR
Inspire o ar pelo nariz, sem elevar os ombros e depois faça uma pausa de 2 segundos. Após isso, solte o ar devagar produzindo um som contínuo de S.
INSPIRAÇÃO – PAUSA DE 2 a 3 SEGUNDOS – EXPIRAÇÃO em SSSSSSSSS
(fazendo um S bem suave e contínuo)
Repita 3 vezes isso, tentando controlar a saída do ar e sem forçar sua garganta.
Este exercício deve ser feito todos os dias (duas vezes ao dia, ir aumentando o controle do ar aos poucos).
Existem muitos exercícios que são fundamentais para o obter uma boa respiração no canto, na parte III deste artigo, ensinarei outros exercícios de respiração, enfocando mais o músculo diafragma, tão importante e essencial para o canto.
Se você, que é cantor e cantora, quiser me escrever, fazendo perguntas ou dando sua sugestão, entre em contato, irei te responder. Caso tenha dúvidas sobre os exercícios, escreva que eu ajudarei você!
Fiquem com DEUS e até a próxima!
Ivani Rosa dos Santos
ivanifono@yahoo.com.br
Fonoaudióloga graduada pela UNESP
Especialização em Voz pela USP
REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS
* A técnica da voz cantada - Claire Dinville - Editora Enelivros
* Voz e arte lírica: Técnica Vocal ao alcance de todos - Edilson Costa - Editora Lovise
* Avaliação e Tratamento das Disfonias - Mara Belhau & Paulo Pontes - Editora Lovise
* Tópicos em Voz - Sílvia Maria Rebelo Pinho - Editora Guanabara – Koogan
* Voz Cantada: Evolução, Avaliação e Terapia Fonoaudiológica - Henrique Olival Costa & Marta Assumpção de Andrada e Silva - Editora Lovise
* Fundamentos em Fonoaudiologia: Tratando os Distúrbios da Voz - Silvia Maria Rebelo Pinho - Editora Guanabara- Koogan
* Higiene Vocal: Informações Básicas - Mara Behlau e Paulo Pontes - Editora Lovise
* Voz: O livro do especialista – Mara Behlau. Rio de janeiro: Revinter.
* Melhore sua voz: teoria e técnica de aperfeiçoamento vocal. Pedro BLOCK, P São Paulo: Tecnoprint S. A., 1986.
* A Voz e a terapia vocal. Boone, D. R.; Mc Farlane, S. C. Porto Alegre: Artes Médicas, 5ª ed. 1994.
* Voz Falada Voz Cantada. Françoise Estienne, Editora Revinter, 2004.
* Clinical voice disorders. ARONSON, A. E , 1990. New York: Thieme. p.39-51.
* Clinical Voice Pathology: Theory and Management. STEMPLE, J. C.; GLAZE, L. E. GERDEMAN, B. K. 2 ed. 1996. California: Singular Publishing Group, Inc. 1996.
